認知症と高血圧との関係性（発症リスク1）

認知症と高血圧との関係性について

高血圧が原因の疾患と認知症との関係で、真っ先に思い浮かぶのは、脳血管性認知症（のうけっかんせいにんちしょう）ではないでしょうか。

慢性的な高血圧により、常に脳の血管にも負担が掛かり、血管壁も弱くなってくるため、脳出血や脳梗塞を起こすリスクは高まります。

それが原因となって脳細胞が死滅し、結果、「脳血管性認知症」を引き起こすことになるのです。

この認知症は、アルツハイマー型と発症率を二分するほどの多さですが、脳血管の健康を保つことが「認知症予防」になるとも言えるわけです。

認知症の発症リスクとなる「高血圧」の主な原因は、以下の6つだと言われています。

そして、「遺伝的要素」も大きく関わっていることがわかっています。

ですから、遺伝的な高血圧を持っている方は、特に、これらの原因を遠ざける生活を心掛けることが望ましいです。

また、そうでない方も、生活習慣の悪化により、高血圧を誘発させないよう気をつけたほうがいいでしょう。

高血圧治療には医学的アプローチもありますが、体に負担の掛からない方法も考えられています。

その中のひとつにアロマテラピーがあります。

アロマには、基本的に副作用や禁忌がないのがメリットとされています。（もちろん皆無とは言えませんが）

単一のアロマオイルでも、ストレスやイライラを鎮めて血圧を下げるとされるのが、以下のものです。

また、これらをブレンドして、「血圧降下」の作用に特化させたオリジナルアロマオイルもあります。

さらには認知症用として研究を重ねられているアロマもあり、「認知症予防」の選択肢に加えてみてもいいかもしれません。